O que é treinamento funcional?

A busca pelo corpo perfeito é incansável. Entretanto, é muito difícil conquistar satisfação quando você não gosta de fazer atividades físicas, né? O que a gente mais escuta por aí é: “odeio musculação”. Ok. Mas, você já tentou experimentar outras atividades? Pilates, spinning, dança, treinamento funcional. Existem diversos tipos de programas e a gente tem certeza que é possível encontrar algum que ajude você a descobrir o prazer em fazer uma atividade.

E a dica de hoje é: faça uma aula experimental de treinamento funcional. É quase impossível não se apaixonar por essa técnica. Para quem não sabe, o treinamento funcional tem como base os movimentos naturais do corpo humano: pular, correr, puxar, agachar, girar, empurrar. Essas são atividades que a gente faz no nosso dia-a-dia, certo? E o funcional busca aprimorar tudo isso, para que você ganhe força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.

E quais são as vantagens do funcional? Ele ajuda a prevenir lesões (por causa do fortalecimento), reduz o percentual de gordura, provoca emagrecimento e a tão sonhada definição muscular. Isso porque, além de utilizar o seu próprio peso, o treinamento ainda explora acessórios como corda, elásticos, bolas e kettlebell.

Ficou curioso e com vontade de fazer uma aula de treinamento funcional? Então anote na agenda: no dia 03 de fevereiro, às 8h, o treinador Matheus Ribeiro, que comanda a MR Assessoria Esportiva, irá promover um aulão super especial! O evento acontece no estacionamento do SóMarcas Outlet e, além de ter a chance de conhecer mais sobre essa técnica e queimar muitas calorias, você ainda irá concorrer a muitos brindes e ter acesso a descontos especiais no outlet.

As inscrições custam R$40,00 e te dão direito a um kit: blusa da MR + viseira da Mizuno. Preparada para fazer muitas flexões, agachamentos, burpees, queimar muitas calorias e se divertir? Participe do aulão: clique aqui e faça sua inscrição!

Nós estaremos lá! E você? Vamos?

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