O isolamento social pode ser uma oportunidade para você reservar um tempo para si mesmo. Aproveite esse período em casa para se cuidar e fazer coisas que antes, por conta da rotina corrida, você não conseguia. Isso pode fazer bem muito bem para sua autoestima e saúde mental!
Pensando nisso, convidamos a Lorranne, que faz parte do super time da Onodera BH. Ela compartilhou com a gente todas as dicas para você aprender uma massagem revitalizante com efeito lifting. Separe 5 minutinhos e faça essa automassagem. Dê o play!
Não se esqueça: se você fizer essa automassagem revigorante, não deixe de compartilhar com a gente, hein? Adoramos saber que vocês seguem nossas dicas!
** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do Portal UAI.