Uma coisa é fato: durante a quarentena todo mundo saiu da dieta. Mas, realmente é difícil manter uma alimentação equilibrada ficando tantos dias em casa, né? Até porque, é um misto de situações: ansiedade, ociosidade, vontade de se arriscar na cozinha e por aí vai. Quem não fez, no mínimo, uma panela de brigadeiro nesta quarentena?
Mas, como ainda não temos previsão de quando tudo isso vai acabar, é hora de puxar o freio e começar a observar o que estamos comendo. Temos que ter nossas horinhas de diversão sim, mas também é importante consumir alimentos que reforçam sua imunidade e ajudam você a não ganhar quilos extras.
Para ajudar você nesta missão, separamos três receitas saudáveis que, além de serem saborosas, também são nutritivas. Confira:
Como fazer panqueca fit de banana?
Como fazer pudim de chia?
Como fazer mousse de abacate + mel + cacau?
Tenha uma dieta equilibrada e conquiste uma vida mais saudável!
** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do Portal UAI.