4 cuidados com a pele no verão!

Muita gente está desfrutando de sol pelo litoral brasileiro. Praia, mal, piscina, biquíni… Tudo pronto para curtir o sol! Mas o astro rei, além de imponente, demanda atenção especial ao maior orgão do nosso corpo: A PELE. De que adianta cuidar da alimentação e não se proteger dos efeitos nocivos que a exposição excessiva ao sol pode trazer?

A Puravida, expert em alimentação e suplementação saudável, preparou algumas dicas para você cuidar da pele durante os dias mais quentes. Isso porque os raios UV podem danificar nossa pele, causando estresse oxidativo e aumentando a pigmentação da pele, causando manchas escuras e indesejáveis, que podem piorar a autoestima de todos. Evitar o excesso de exposição a esses raios UV e promover cuidados especiais, seja através de protetores solares ou suplementos pode contribuir para a saúde e beleza da pele.

Afinal, você quer desfrutar de saúde em muitos verões, né? E atitudes simples ajudam a evitar até o temido câncer de pele.

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Confira quatro dicas preciosas:

1. Tente não expor-se muito ao sol, pois pode causar manchas escuras na pele. De 10 a 20 minutos já é o suficiente para adquirir uma boa dose de vitamina D;
2. Protetor solar é fundamental, mas busque aqueles que não possuem triclosan e parabenos na formulação;
3. Mantenha uma boa hidratação. Beba pelo menos 35 mL de água por quilo de peso;
4. Compostos ativos como astaxantina, Hidroxitirosol, Polypodium leucotomos, vitamina C, resveratrol e licopeno protegem a pele contra o estresse oxidativo e previnem o melasma.

Salada deliciosa e prática para os dias quentes!

SE CUIDE E DESFRUTE DE DIAS ENSOLARADOS SEM PROJUÍZOS POSTERIORES!

Dicas enviadas pela Puravida