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Receita: Panqueca de banana fit

No vídeo de hoje você vai aprender uma receita saborosa e saudável, que vai agradar todo mundo e acompanha muito bem aquele cafezinho coado. E o melhor: para esta panqueca você só vai utilizar alimentos do bem, para te dar uma mãozinha nesta quarentena!

•• Você vai precisar de:
– Óleo de coco
– 1 banana
– 1 colher de chá de Canela
– 1 colher de chá de Chia
– 1 colher de sopa de flocos de Aveia
– 1 Ovo
– 1 colher de chá de Cacau em pó
– Fatias de Queijo minas
– 1 colher de sopa rasa de Xylitol (ou outro adoçante da sua preferência)
– Finalizar com mel ou néctar de coco

•• Como fazer? Amasse a banana com um garfo e depois bata todos os ingredientes no mixer. Esquente a frigideira e unte com óleo de coco.
Despeje metade da mistura, coloque as fatias de queijo e cubra com o restante da massa. Tampe a panela e quando observar que a panqueca está firme, vire para que o outro lado também fique coradinho. Finalize com mel ou néctar de coco & bom apetite! 🍌🥞💛

https://www.instagram.com/tv/B_BGVMRnmtL/

** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do Portal UAI.

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