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Como fazer Smoothie de Frutas Vermelhas?

Já falamos por aqui sobre os benefícios da Vitamina C, lembra? E para ajudar você a incluir na sua rotina alimentos que fornecem esta vitamina, separamos uma receita deliciosa de um smoothie de frutas vermelhas. Vamos aprender?

Smoothie de Frutas Vermelhas

Você vai precisar de:

  • 1 e ½ xícara (chá) de blueberries lavadas
  • ½ xícara (chá) de morangos picados e lavados
  • 2 colheres (sopa) de mistura em pó sabor Morango
  • 1 forminha inteira ou 10 a 15 cubinhos de gelo

Modo de preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador por aproximadamente 5 minutos.
  • Você pode substituir as blueberries por uvas roxas.
  • Distribua nos copos e sirva gelado.
  • Rende: 4 porções

Delícia, né? Que tal fazer hoje mesmo?

** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do Portal UAI.